Yoga Kurse

Alle Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Gesundheitskassen bezuschusst.

10 Einheiten 140,- €

Der Einstieg in den laufenden Kursen ist möglich!

+++Die neuen Kursblöcke Starten ende September+++

 

Montag

14.30-15.45 Uhr Kinderyoga 3-6 Jahre mit Vanessa 

16.00-17.15 Uhr Kinderyoga 6-10 Jahre mit Vanessa 

 

18.00-19.30 Uhr Hatha Yoga der nächste Kursblock startet am 23.09. (ausgebucht)

20.00-21.30 Uhr Aerial Yoga neuer Kursblock ab Januar 2025 wieder


Dienstag

09.30-11.00 Uhr Yoga für Senioren der nächste Kursblock startet am 24.09. (1 freier Platz)

17.00-18.30 Uhr Hatha Yoga der nächste Kursblock startet am 24.09. (ausgebucht)

19.00-20.30 Uhr Hatha Yoga der nächste Kursblock startet am 24.09. (ausgebucht)


Mittwoch

09.30 - 11.00 Uhr Yoga für Senioren der nächste Kursblock startet am 25.09. (4 freie Plätze)

16.00 - 17.30 Uhr Ich bin ich - Stark! mit Vanessa 

18.00 - 19.30 Uhr Hatha Yoga der nächste Kursblock startet am 25.09. (ausgebucht)

20.00 - 21.30 Uhr Hatha Yoga der nächste Kursblock startet am 25.09. (ausgebucht)


Donnerstag

17.00 - 18.30 Uhr Hatha Yoga der nächste Kursblock startet am 26.09. (ausgebucht)

19.00 - 20.30 Uhr Hatha Yoga der nächste Kursblock startet am 26.09. (ausgebucht)


Freitag

14.30 - 15.45 Uhr Kinderyoga 6-11 Jahre 

16.00 - 17.15 Uhr Kinderyoga 10-14 Jahre 

 

Offene Stunden 

 


Anmeldung

Schnupperstunden / Gaststunden

Wenn du dir nicht sicher bist, ob Yoga das richtige für dich ist oder du möchtest einfach mal eine Yogastunde ausprobieren, dann ist eine unverbindliche Schnupperstunde nach vorheriger Absprache möglich.

Möchtest du dann als Kursteilnehmer einen Platz buchen, dann wird der Ausgleich für die Schnupperstunde mit der Kursgebühr verrechnet.

Der Ausgleich hierfür beträgt einmalig für Hatha Yoga 15,00 € / Aerial Yoga 17,00 €.

 

Wenn du keine Möglichkeit hast an einem festen Kurs teilzunehmen, dann bieten sich die Gaststunden an.

Mit einer Gaststunde bist du flexibel, du zahlst nur die Stunde, bei der du dabei sein möchtest.

Ausgleich pro Einheit 90 Minuten Hatha Yoga 15.00 € / Aerial Yoga 17,00 €

 

Bei Interesse melde dich gerne!



Eine Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet: 

  • Anfangsentspannung
  • Pranayama - Atemübung
  • Sonnengruß
  • Asanas - Körperstellung
  • Shavasana - Tiefenentspannung
  • Meditation

Was Du wissen und beachten solltest:

  • Damit wir pünktlich beginnen können, sei bitte ca. 10 Minuten vor Beginn einer Yogastunde da.
  • Um Reinheit und Sauberkeit zu wahren, ist in der Yogadiele "schuhfreie Zone".
  • Schuhe, Taschen bleiben im Vorraum, und Handys bleiben aus.
  • Iss 2-3 Stunden vor der Yogastunde nur leicht Kost. 
  • Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden
  • Getränke, wie Tee und Wasser stehen kostenlos zur Verfügung
  • Yoga ist kein Wettbewerb, du kannst dich schon fordern, nur nicht überfordern
  • Yoga dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keinen Arztbesuch
  • Durch eine regelmäßige Yogapraxis, schon einmal die Woche, kannst du die positiven Wirkungen spüren

Gern kannst du dich vor und nach der Yogastunde bei einer Tasse Tee mit den anderen Teilnehmern austauschen.

 

Ich freue mich auf Dich. 

Anke