-Einfach nur Sein-

Restorative Yoga ist eine passive und erholsame Form des Yogas, die auf den Prinzipien des Yin Yoga und dem Wissen des Iyengar Yoga basiert.

B.K.S. Iyengar ein indischer Yogalehrer, der durch seine langjährige Erfahrung als Yogalehrer herausgefunden hat, dass bestimmte Asana (Körperhaltungen) therapeutische Wirkungen auf den menschlichen Körper haben.

Um diese Form des Yogas allen Menschen, auch ungeübten, zu ermöglichen, werden die Yogahaltungen unterstützt mit diversen Hilfsmitteln.

Der Körper wird sozusagen gelagert und in einen entspannten Zustand gebracht, um tiefe Spannungen passiv und ohne aktive Dehnung abzubauen.

Restorative Yoga kann sehr nützlich sein, um den Heilungsprozess des Körpers nach Verletzungen oder längerer Inaktivität zu beschleunigen.

Das Nervensystem wird entlastet, so dass sich eine erholsame Wirkung auf Körper und Geist einstellt.